ผ่าตัดดึงหน้าควรดูแลอย่างไรให้เห็นผลลัพธ์ที่เป๊ะและดี

ผ่าตัดดึงหน้าคือหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ใบหน้ามีความกระชับ เต่งตึง และดูอ่อนเยาว์ ด้วยเทคนิคและนวัตกรรมผ่าตัดดึงหน้าที่ทันสมัยทำให้เราสามารถดูแลตัวเอง และรักษาอาการหลังผ่าตัดดึงหน้าได้อย่างง่ายดาย เพราะมีขั้นตอนไม่มาก ทั้งยังสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันเหมือนปกติ ดังนั้นผู้ที่อยากผ่าตัดดึงหน้าผากหรือสนใจการผ่าตัดดึงหน้ามั่นใจได้เลยว่าวิธีนี้เป็นตัวเลือกที่ดีและเหมาะกับผู้ที่ต้องการมีใบหน้ากระชับด้วยความรวดเร็ว

 

หลังผ่าตัดดึงหน้าควรดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง

หลังจากการผ่าตัดดึงหน้านั้น ผู้ที่ผ่าตัดดึงหน้าควรดูแลและใส่ใจตัวมากเป็นพิเศษ เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูจากการผ่าตัดได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงทำให้แผลจากการผ่าตัดสมานตัวและหายไปแบบไม่ทิ้งร่องรอยแผลเป็น ซึ่งผู้ผ่าตัดดึงหน้าควรดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง? ไปดูกันได้เลย

การดูแลแผลผ่าตัดดึงหน้า

หลังผ่าตัดดึงหน้าจะมีไหมเย็บแผลที่ผู้ผ่าตัดดึงหน้าจะต้องรอวันนัดตัดไหมประมาณ 5-7 วัน หรือแพทย์อาจใช้ไหมละลายที่สามารถละลายได้เองภายใน 1-2 เดือน ซึ่งการดูแลแผลผ่าตัดนั้น ผู้ผ่าตัดดึงหน้าสามารถทำความสะอาดใบหน้าได้ตามปกติ เพียงแค่ต้องระวังไม่ให้แผลโดนน้ำ และควรดูแลแผลด้วยวิธีดังต่อไปนี้

• ใช้ไม้สำลีชุบน้ำเกลือเช็ดเบา ๆ รอบแผลผ่าตัด
• ทายาเพื่อให้แผลชุ่มชื้น
• ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทุกเช้า-เย็น

การประคบบริเวณแผลผ่าตัด

หลังผ่าตัดดึงหน้าใน 48 ชั่วโมงแรกจะมีอาการบวมและฟกช้ำ ผู้ที่ผ่าตัดดึงหน้าจึงควรประคบเย็นด้วย Cold Pack ตรงบริเวณรอบ ๆ แผลผ่าตัดและประคบได้บ่อยตามที่ต้องการ เพื่อลดอาการบวม ฟกช้ำ และเลือดออก

หลังจากการประคบเย็นใน 48 ชั่วโมงแรกให้ประคบอุ่นสลับกับประคบเย็นอีกประมาณ 2 สัปดาห์ หรือสังเกตจากอาการบวมและฟกช้ำว่ายุบลงหรือไม่ ซึ่งโดยปกติแล้วอาการเหล่านี้จะค่อย ๆ หายได้เองเมื่อผ่านไปประมาณ 1-2 เดือน 

การทำกิจกรรมหลังการผ่าตัดดึงหน้า

หลังผ่าตัดดึงหน้าผู้ผ่าตัดสามารถใช้ชีวิตและทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ตามปกติ เพียงแค่ต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจจะกระทบกระเทือนต่อแผลผ่าตัด เช่น การยกของหนัก การออกกำลังกายหนัก เป็นต้น โดยผู้ที่ผ่าตัดดึงหน้าควรจะออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะหรือพิลาทิสหลังการผ่าตัด 1 สัปดาห์  ซึ่งหลังจากผ่านไปแล้ว 2 สัปดาห์จึงจะสามารถออกกำลังที่ใช้แรงเยอะได้ดังเดิม

การรับประทานอาหารหลังการผ่าตัดดึงหน้า

ผู้ผ่าตัดดึงหน้าในช่วงแรก ๆ ควรจะรับประทานอาหารอ่อน ๆ หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อป้องกันอาการติดเชื้อ อาการอักเสบ ทั้งยังช่วยให้แผลหายไวมากยิ่งขึ้น

แผลเป็นจากการผ่าตัดดึงหน้า

หลังการผ่าตัดดึงหน้าบริเวณแผลผ่าตัดจะมีรอยแดงและรอยที่เกิดจากการผ่าตัดอยู่บ้าง แต่ต่อไปรอยแผลเหล่านี้จะจางลงจนกลับมาเป็นปกติ โดยในช่วงแรกอาจจะมีอาการตึงบริเวณแผล เนื่องจากเนื้อเยื่อที่บริเวณนั้นกำลังปรับตัว นอกจากนี้ผู้ผ่าตัดดึงหน้ายังควรหลีกเลี่ยงการโดนแดดบริเวณแผลผ่าตัดอีกด้วย เพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและทำให้แผลเป็นหายช้ากว่าเดิม

 

เมนูยอดนิยมที่ควรงดหลังผ่าตัดดึงหน้า

เมนูอาหารยอดนิยมที่ควรหลีกเลี่ยงหรืองดหลังจากการผ่าตัดดึงหน้านั้น มีหลากหลายเมนูและต้องใช้ความอดทนและหักห้ามใจมากเลยทีเดียว เพราะแต่ละเมนูต่างก็เป็นอาหารที่รสชาติดีและสามารถรับประทานได้อย่างไม่มีเบื่อ ซึ่งเมนูยอดนิยมที่ควรงดหลังผ่าตัดดึงหน้ามีอะไรบ้าง? ตามไปดูกันเลย

ยำกุ้งสดและยำของสดต่าง ๆ

ยำกุ้งสดและยำของสดหลากหลายชนิดเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และเนื้อสัมผัสของวัตถุดิบที่ชวนให้เพลิดเพลินไปกับการรับประทานเมนูนี้ แต่ยำกุ้งสดและยำของสดทั้งหลายเป็นเมนูที่ควรหลีกเลี่ยงหลังจากการผ่าตัดดึงหน้าเป็นอันดับต้น ๆ เนื่องจากวัตถุดิบสด ๆ พวกนี้อาจไม่สะอาดเท่าที่ควร ซึ่งจะทำให้แผลผ่าตัดดึงหน้าอักเสบ ติดเชื้อ หรือหายช้ากว่าที่ควรจะเป็น

ส้มตำปูปลาร้า 

อาหารจานโปรดของหลาย ๆ คนอย่างส้มตำปูปลาร้าถือว่าเป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังผ่าตัดดึงหน้า เพราะส้มตำปูปลาร้าเป็นอาหารที่ไม่ได้ถูกปรุงจนสุก ซึ่งอาจส่งผลให้แผลผ่าตัดดึงหน้าติดเชื้อและหายช้ากว่าเดิม ดังนั้นจึงควรอดทนรอจนกว่าแผลผ่าตัดดึงหน้าจะหายดีแล้วค่อยรับประทานอาหารเมนูนี้

ปูดอง 

เมนูปูดองหรือปูไข่ดองที่มาพร้อมกับปูสด ๆ ดองในน้ำดองเข้มข้น เป็นเมนูที่ควรหลีกเลี่ยงไม่ต่างจากส้มตำปูปลาร้า เพราะว่าปูดองนั้นเป็นอาหารสดและอาหารหมักดองที่อาจทำให้แผลผ่าตัดดึงหน้าระคายเคืองและหายช้ากว่าปกติ

ซาชิมิ

ซาชิมิ คือ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า หรือปลาอื่น ๆ ที่เสิร์ฟแบบสด ๆ พร้อมรสชาติที่ชวนให้อยากรับประทานเรื่อย ๆ ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ควรหลีกเลี่ยงหลังจากผ่าตัดดึงหน้า เพราะเมนูซาชิมิเป็นอาหารที่รับประทานแบบสด ๆ ทำให้ส่งผลกระทบต่อแผลผ่าตัดอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงควรรอให้แผลผ่าตัดดึงหน้าหายดีก่อนแล้วค่อยเลือกรับประทานเมนูนี้ 

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ผู้ผ่าตัดดึงหน้าควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งก่อนและหลังผ่าตัดดึงหน้า เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้แผลผ่าตัดมีโอกาสติดเชื้อมากกว่าปกติ และส่งผลให้แผลผ่าตัดมีอาการบวม ฟกช้ำ และหายช้า ดังนั้นเพื่อผลลัพธ์หลังการผ่าตัดที่ดีจึงควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จนกว่าแผลจะหาย

 

อาหารที่ควรรับประทานหลังผ่าตัดดึงหน้า

อาหารที่ควรรับประทานหลังจากการผ่าตัดดึงหน้านั้น มีหลากหลายเมนูที่สามารถช่วยให้แผลและอาการหลังผ่าตัดดึงหน้าดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ขอรับรองเลยผู้ผ่าตัดดึงจะไม่เบื่ออาหารขณะพักรักษาตัวอย่างแน่นอน ซึ่งจะมีอาหารประเภทไหนบ้าง? ไปดูพร้อมกันเลย

สมุนไพรและเครื่องเทศ

สมุนไพรและเครื่องเทศหลากหลายชนิดมีสรรพคุณในการช่วยสมานแผล ช่วยลดอาการอักเสบ และต่อต้านแบคทีเรีย ถือว่าเหมาะมาก ๆ สำหรับการรับประทานหลังจากผ่าตัดดึงหน้า ซึ่งสมุนไพรและเครื่องเทศที่เหมาะแก่รับประทานหลังผ่าตัดดึงหน้ามีดังนี้

• ใบบัวบก
• กานพลู
• อบเชย
• ขิง
• ขมิ้นชัน

 

อาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสี

อาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสีสามารถช่วยฟื้นฟูและสมานแผลได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะธาตุเหล็กและสังกะสีนั้นมีส่วนสำคัญในการทำให้เลือดสูบฉีดและส่งออกซิเจนไปสู่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและสังกะสีมีดังนี้

• ตับ
• เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
• ไข่แดง
• อาหารทะเล
• ธัญพืช
• เต้าหู้

อาหารที่มีโปรตีนสูง

หลังจากผ่าตัดดึงหน้าร่างกายของเราจะต้องการโปรตีนมากกว่าปกติ เพื่อนำไปใช้ในการฟื้นฟูแผลผ่าตัด ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย และช่วยให้แผลจากการผ่าตัดดึงหน้าเรียบเนียน ซึ่งอาหารที่มีโปรตีนสูงมีดังนี้

• ข้าวโพด
• ข้าวสาลี
• บรอกโคลี
• หน่อไม้ฝรั่ง
• บัควีท
• ควินัว
• ปลาดอลลี่
• ปลาทูน่า

อาหารที่มีไขมันดี

อาหารที่มีไขมันดีหรือไขมันชนิดไม่อิ่มตัวสามารถช่วยลดอาการอักเสบ ช่วยสลายโปรตีน เพื่อนำไปใช้ในการสร้างและซ่อมแซมเยื่อหุ้มเซลล์ที่ส่งผลให้แผลผ่าตัดดึงหน้าสมานตัวได้เร็วขึ้น ซึ่งไขมันดีพบได้ในอาหารเหล่านี้

• อัลมอนด์
• ถั่วลิสง
• น้ำมันรำข้าว 
• น้ำมันมะกอก 
• น้ำมันงา
• น้ำมันทานตะวัน 

อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต

หลังผ่าตัดดึงหน้าร่างกายควรได้รับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เพราะคาร์โบไฮเดรตสามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ส่งผลให้สามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อที่แผลผ่าตัดได้ โดยอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมีดังนี้

• กล้วย
• ธัญพืช
• ข้าวโพด
• มันฝรั่ง
• มันเทศ

อาหารที่มีวิตามินเอ

อาหารที่มีวิตามินเอจะช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อ ซ่อมแซมร่างกาย ลดการอักเสบ และป้องกันการติดเชื้อ จึงเหมาะแก่การรับประทานหลังจากผ่าตัดดึงหน้าเป็นอย่างมาก ซึ่งอาหารที่มีวิตามินเอนั้นมีดังนี้

• ไข่แดง
• นม
• เนย
• ตำลึง
• ฟักทอง
• แครอท
• ผักโขม

อาหารที่มีวิตามินซี

อาหารที่มีวิตามินซีจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน สร้างคอลลาเจนใต้ผิว และกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้แผลจากการผ่าตัดดึงหน้าสมานตัวได้อย่างรวดเร็ว ทั้งยังช่วยลดอาการอักเสบ บวม ช้ำ ได้เป็นอย่างดี ซึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีนั้นมีดังนี้

• ปวยเล้ง
• พริกหวาน
• ผักคะน้า
• กะหล่ำปลี
• ส้ม
• สตรอว์เบอร์รี

 

เคล็ดลับการดูแลตัวเองหลังผ่าตัดดึงหน้า

การดูแลตัวเองหลังจากการผ่าตัดดึงหน้านั้น ถือว่าเป็นส่วนสำคัญที่ไม่อาจมองข้ามไปได้เลย เพราะเมื่อผู้ผ่าตัดดึงหน้าดูแลตัวเองอย่างดีก็จะช่วยให้แผลจากการผ่าตัดสมานตัวและหายได้เร็วยิ่งขึ้น ซึ่งเคล็ดลับการดูแลตัวเองเพิ่มเติมหลังจากผ่าตัดดึงหน้ามีดังนี้

รัดใบหน้าหลังจากผ่าตัดดึงหน้า

หลังจากผ่าตัดดึงหน้าควรใช้ผ้ารัดใบหน้าไว้ทั้งวันอย่างน้อย 3-5 วัน หลังจากนั้นใช้ผ้ารัดใบหน้าเฉพาะเวลากลางคืนประมาณ 1 เดือน เพื่อให้ใบหน้ากระชับมากยิ่งขึ้น 

ทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

ผู้ที่ผ่าตัดดึงหน้าควรทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ทั้งการดูแลตัวเองหลังจากการผ่าตัด การทายา และการรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้การผ่าตัดดึงหน้ามาพร้อมกับผลลัพธ์ที่ดี

ปรับท่านอน

ผู้ผ่าตัดดึงหน้าควรนอนให้ศีรษะสูงกว่าช่วงลำตัวในช่วง 3 วันแรกหลังจากผ่าตัด เพื่อลดอาการบวม ทั้งยังควรหลีกเลี่ยงการนอนตะแคงในช่วง 3 เดือนแรก เพื่อป้องกันการเสียดสีแผลผ่าตัดดึงหน้า

งดสูบบุหรี่

หลังจากการผ่าตัดดึงหน้าผากควรงดสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่มีสารนิโคตินที่จะส่งผลให้แผลผ่าตัดมีอาการบวม อีกทั้งสารพิษในบุหรี่ยังสามารถทำให้แผลผ่าตัดอักเสบได้อีกด้วย

งดทำผม

เมื่อผ่าตัดดึงหน้าเรียบร้อยแล้วก็ควรจะงดทำสีผมและการไดร์ผมด้วยลมร้อนในช่วง 6 สัปดาห์แรก เพราะกิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้แผลผ่าตัดดึงหน้าโดนสารเคมี โดนความร้อน และส่งผลเสียต่อแผลนั่นเอง

 

เรียกได้ว่าการผ่าตัดดึงหน้าผากนั้นมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ง่ายมาก ๆ และเป็นวิธีการที่เหมาะสำหรับผู้ที่อยากมีใบหน้าเต่งตึงและกระชับอย่างรวดเร็ว เนื่องจากการผ่าตัดดึงหน้ามีอาการหลังผ่าตัดดึงหน้าค่อนข้างน้อย จึงวางใจได้เลยว่าการผ่าตัดดึงหน้าจะช่วยให้คุณมั่นใจในตัวเองมากกว่าที่เคยอย่างแน่นอน